Se refere a tudo aquilo que você faz para cuidar de si, ou seja, hábitos saudáveis que tem o poder de impactar diretamente na sua saúde física e mental
Ao incluir práticas de autocuidado em nossas rotinas, começamos a perceber realmente como somos, o que sentimos e como podemos melhorar questões necessárias para o nosso bem estar.
Iremos fazer práticas para entender melhor os sinais que o nosso corpo nos envia, tornando-nos capazes de controlar e amenizar sintomas que causam nossos desequilíbrios, gerando assim, os conflitos.
O que faremos:
- AUTOMASSAGEM Ayurvédica, dicas da rotina diária - Dinacharya com Miyuki
- GINÁSTICA TERAPÊUTICA E DANÇA- reorganização postural e movimento com Calima Jabur
O que trazer:
- Biquini ou short + top
- Toalha de banho
- Canga
- Óleo para massagem - dê preferência aos óleos vegetais puros. Pode ser de amêndoas, gergelim, coco, etc...
Venha em jejum, serviremos um chá com ervas - receita Ayurvédica
Qdo: 27.agosto I sábado
Horário: 9h às 12h
Aonde: no espaço TRAVESSIA
End: Rua José de Carvalho, 253b - Chácara Sto Antônio
VAGAS LIMITADAS
Contribuição : R$90,00
Infos e Inscriçôes :
Whats: 11 98222 8882 I Miyuki
11 99626 0325 I Calima
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